「 会員限定記事 」一覧

  以前から腸への負担を少なくするために ノーパン健康法を推奨しています。   もしかして忘れた人のためにお伝え...

今回お伝えするのは「骨盤低筋を鍛える方法」です。 骨盤低筋とは？ 「骨盤底筋」とは名前のように骨盤の底にあり...

こんにちは ポムンです(^_^)v 今日は仕事始めでした。 めちゃくちゃ忙しかったです。 たぶん明日も急がしそうで...

     前回お伝えした 体の変化に気づけるようになるには時間がかかります。  気長に自分の体の変化を見つめてください。  それはそれと...