【腸のゆがみ通信】 寝るときに腸の緊張を解放する方法
以前から腸への負担を少なくするために ノーパン健康法を推奨しています。 もしかして忘れた人のためにお伝え...
【腸のゆがみ通信】骨盤低筋を鍛える「しっぽふりふり」
今回お伝えするのは「骨盤低筋を鍛える方法」です。 骨盤低筋とは？ 「骨盤底筋」とは名前のように骨盤の底にあり...
【腸のゆがみ通信】「うんこボタン」に負けない方法
こんにちは ポムンです(^_^)v 今日は仕事始めでした。 めちゃくちゃ忙しかったです。 たぶん明日も急がしそうで...
意外と人間の体は思い通りになっていない
身体を動かすときには常に様々な筋肉を動かしています。 大抵は自分で思った通りに動いているので気にしないかも知れませんが 実は動いている...
【腸のゆがみ通信】先ず行う室内ウォーキング
前回お伝えした 体の変化に気づけるようになるには時間がかかります。 気長に自分の体の変化を見つめてください。 それはそれと...
歯ブラシで毛先が球の代わりがやっと見つかった
「毛先が球」の代わりになる歯ブラシです。 ちょっと調べてみると分かりますが「毛先が球」...
気になるのは自分だけじゃないワキガ
私も昔はワキガで苦労しました。 どうしても患者さんを抱えたりするので その時に 「脇がにおっていると不快な思いを...
携帯用おしり洗浄機
もうこれがないと困る人は多いですよね。 おしり洗浄機です。 しかし公衆トイレやすこし田舎に行くと まだ...